Ученые выяснили, что интенсивные тренировки опасны для мужских артерий

Интенсивные тренировки могут приводить к кальцификации коронарных артерий у мужчин. К такому выводу пришли ученые, результаты их исследования опубликованы в журнале JACC: Advances.

В ходе работы был проведен метаанализ девяти ранее проведенных наблюдательных исследований, в которых участвовало более 61 тысячи человек. Исследования анализировали состояние сердечно-сосудистой системы у спортсменов и людей без регулярной физической активности. Оказалось, что у мужчин, которые тренируются более 3000 минут в неделю, уровень кальцинированных отложений в артериях значительно выше, чем у менее активных сверстников.

Кальцинированные бляшки — это образования солей кальция на внутренней стенке артерий, они характерны для атеросклероза. В отличие от жировых отложений, они имеют более жесткую структуру благодаря кристаллам кальция и существенно сужают артерии, усложняя кровоток.

«Это открытие удивительно, учитывая, что спортсмены, тренирующие выносливость, обычно демонстрируют высокие показатели сердечно-сосудистого здоровья», — подчеркивают ученые.

Что касается женщин-спортсменок, у них подобной взаимосвязи не было обнаружено: даже при высоких объемах тренировок уровень кальцификации коронарных артерий оставался на уровне, сопоставимом с показателями неспортивных женщин. Также значительных различий не выявлено и среди мужчин, занимающихся в диапазоне от 1500 до 3000 минут в неделю, что соответствует умеренным нагрузкам.

Авторы исследования подчеркивают, что эти результаты ставят под сомнение традиционное представление о том, что регулярные физические нагрузки всегда являются исключительно полезными.

Силовые тренировки: основы, польза и рекомендации