Врач назвал лучшую профилактику гриппа

Лучшей профилактикой гриппа считаются вакцинация и соблюдение гигиены. Об этом рассказал РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

«Лучшая профилактика гриппа — это вакцинация и гигиена — частое мытье рук и умывание», — подчеркнул он.

Врач добавил, что не стоит забывать о проветривании помещений и обо всем том, что поддерживает организм: сбалансированное питание, богатое фруктами и овощами, регулярные прогулки или занятия спортом, достаточный сон, управление стрессом и отказ от вредных привычек.

Ранее в беседе с изданием Тяжельников отметил, что грипп обычно начинается внезапно, однако в редких случаях уже в течение 1-3 дней могут появляться легкая усталость, першение в горле или насморк. Без своевременной вакцинации от гриппа даже человек с крепким иммунитетом может заболеть и подвергнуться рискован осложнениям.

Грипп или ОРВИ: в чем разница и как отличить эти инфекции