Врач объяснила, почему нельзя принимать душ после еды

Испанский врач Сара Марин Бербелл в интервью изданию Vanitatis рассказала, почему не стоит принимать душ сразу после еды. По ее словам, такая привычка может негативно сказаться на пищеварении и общем самочувствии.

Как отметила специалист, после приема пищи происходит активный приток крови к органам желудочно-кишечного тракта. Однако если человек принимает душ, особенно горячий, тело начинает перераспределять часть крови к коже для поддержания нормальной температуры. Это может замедлить процесс пищеварения и привести к неприятным ощущениям, таким как изжога, тяжесть в животе и даже головокружение. Бербелл подчеркнула, что риск возникновения таких негативных реакций может отличаться у разных людей.

Доктор порекомендовала подождать от 30 до 60 минут после еды, прежде чем идти в душ. Эта рекомендация особенно актуальна в жаркие дни, когда люди чаще принимают душ или ванну. Врач обратила внимание, что организму необходимо время для комфортного переваривания пищи без дополнительных нагрузок.

Как правильно принимать душ, чтобы не навредить коже: 5 правил от дерматолога