Какие лекарства нужно взять в любую поездку
Путешествия — это всегда приключения. Красивые места, яркие впечатления, фотографии на память. Всем хочется, чтобы долгожданный отпуск прошел без стресса. Для этого важно не только заранее собрать одежду и упаковать чемодан, но и позаботиться о здоровье. Простуда, порез или ожог могут испортить даже идеальную поездку. Именно поэтому с собой в путешествие необходимо брать аптечку первой помощи.
Что в нее положить? Как собрать все необходимые средства? Разобрались вместе с врачом Марией Стельмах.
Почему обязательно брать с собой аптечку
Заболеть или получить травму можно в любое время. Но в путешествии это особенно неприятно. Аптечка позволит быстро оказать первую помощь и облегчить состояние до обращения к врачу.
Важно также помнить, что в разных странах действуют разные правила продажи лекарств. То, что легко можно купить в одном месте, отпускается только по рецепту в другом. Более того, в туристических местах цены на лекарства значительно выше.
Когда нужно собирать аптечку
Собирать аптечку следует заранее. Это даст чувство уверенности и контроля над ситуацией, а также поможет ничего не забыть в спешке. Если во время путешествия кому-то станет нехорошо, можно не тревожиться и сразу достать проверенные лекарства.
Особенно внимательно стоит собирать аптечку тем, у кого есть хронические заболевания, требующие постоянного приема медикаментов. Во время поездки лечение прерывать нельзя. Важно иметь при себе достаточный запас лекарств.
Ваша аптечка должна учитывать ваши индивидуальные особенности и потребности. Например, наличие аллергии, хронических заболеваний, склонность к укачиванию и т.д.
Какие лекарства обязательно нужно взять
Мария Стельмах приводит список средств, которые должны быть в аптечке у каждого путешественника:
- Перевязочные материалы и средства для обработки ран: стерильные бинты, бактерицидные пластыри (разных размеров), антисептик (хлоргексидин, мирамистин)
- Обезболивающие и жаропонижающие средства: парацетамол, ибупрофен
- Средства от расстройства желудка: сорбент (активированный уголь), средство от диареи, регидратационный раствор (нужен для восполнения водно-солевого баланса), препараты для улучшения пищеварения (панкреатин)
- Антигистаминные средства: цетиризин, лоратадин
- Другие необходимые средства: градусник (электронный), ножницы
- Средство для защиты от укусов насекомых
- Средство от ожогов (пантенол)
Также если вы на постоянной основе принимаете те или иные лекарства, их тоже следует положить в аптечку.
Как вывозить лекарства за границу
Как указывает Федеральная таможенная служба РФ, перемещение лекарств, которые содержат наркотические или психотропные вещества, возможно только по показанию врача и с соответствующими медицинскими документами. В бумагах должно быть указано название препарата и его количество. То же самое касается любых ядовитых веществ. Все перечисленные выше препараты необходимо декларировать.
Помните, что каждая страна имеет свой список запрещенных наркотических, психотропных и сильнодействующих веществ. Перед поездкой необходимо ознакомиться с правилами ввоза и вывоза лекарств, которые действуют на территории конкретного государства.
На все рецептурные лекарственные средства необходимо иметь рецепт от врача, который выписан на ваше имя. Средство должно быть упаковано вместе с рецептом.
Неочевидно, но важно: что еще стоит положить в аптечку
Есть и не самые очевидные вещи, которые также пригодятся в путешествии:
- Антисептик для рук в формате спрея или геля
- Эфирное масло лаванды (или другое успокаивающее масло) для снятия стресса, улучшения сна и облегчения головной боли
- Гидроколлоидные пластыри (идеально подходят для мозолей, небольших ожогов и ссадин)
- Глазные капли с антигистаминным эффектом (пыль, сухой воздух в самолете могут вызвать раздражение глаз)
- Бутылка для воды многоразового использования (складная)
Какого размера должна быть аптечка
Сложно определить точный размер хорошей аптечки, так как ее состав все же индивидуален. Врач Мария Стельмах советует ориентироваться на несколько принципов. Аптечка должна быть достаточно компактной, чтобы не занимать много места в багаже. И при этом в нее нужно положить все необходимые средства для оказания первой помощи и лечения распространенных заболеваний.
Не стоит брать с собой лекарства «на всякий случай». Особенно те, которые вам никогда не пригождались. Это только увеличит размер аптечки и может привести к путанице. Если вы купите слишком много лекарств, часть из них может испортиться до того, как вы успеете их использовать.
Как правильно упаковать аптечку
Лучше всего выбирать контейнеры из прочного пластика или ткани с водоотталкивающей пропиткой. Прямоугольные или квадратные контейнеры более компактны и позволяют оптимально использовать пространство. Хорошо, если в них будет несколько отделений или карманов. Это поможет разделить лекарства по категориям.
Необходимо хранить лекарства в оригинальной упаковке с инструкцией к применению. Это позволит быстро найти информацию о дозировке, побочных эффектах и противопоказаниях. Лекарства, которые могут испортиться от влаги (например, шипучие порошки), лучше поместить в герметичные пакеты. Лекарства, чувствительные к свету, — хранить в темных контейнерах или обернуть фольгой. Хрупкие лекарства (например, ампулы) можно провозить в мягкой ткани или вате.
Важно хранить аптечку в сухом месте с невысокой температурой, где ее не смогут найти дети и животные.
Готовая аптечка: да или нет?
На полках магазинов или на маркетплейсах можно найти готовые аптечки. Но эксперт не советует их покупать.
Готовые аптечки часто содержат средства, которые вам не нужны, и могут не содержать те, которые вам необходимы. Также качество лекарств и других принадлежностей может быть не самым высоким.
