Что такое гормональный сбой и как его распознать: рассказывают врачи

Гормоны — органические вещества, которые вырабатываются в железах и регулируют деятельность организма. Благодаря им происходят обмен веществ, изменение температуры, засыпание, пробуждение и другие процессы. Любое отклонение от нормы выработки гормонов может повлечь серьезные изменения в организме.

6 гормонов, из-за которых мы толстеем

Эндокринолог Мария Ожиганова и кандидат медицинских наук Михаил Кутушов рассказали, что такое гормональный сбой, как его распознать и в какой момент идти к врачу.

Что такое гормональный сбой

Гормональный сбой — это заболевание, связанное со снижением или увеличением выработки гормонов в щитовидной и паращитовидной железах, поджелудочной железе, гипофизе, гипоталамусе, надпочечниках и в других органах.

Нарушение нормальной выработки гормонов может возникнуть по разным причинам. В их числе:

• нарушение режима сна;

• повышенные психоэмоциональные нагрузки;

• самостоятельный прием оральных контрацептивов и других гормональных препаратов;

• заболевания щитовидной железы и других органов;

• неправильное питание (переедание или недоедание, однообразный рацион);

• низкая двигательная активность;

• состояние беременности или климакс у женщин.

Гормональный сбой существенно влияет на физическое и психическое здоровье. Своевременное распознавание симптомов имеет решающее значение качественного лечения.

Михаил Кутушов

Врач-токсиколог, кандидат медицинских наук

Как распознать гормональный сбой

Симптомы могут варьироваться в зависимости от конкретного гормона, количество которого нарушено в ту или иную сторону. Но есть и некоторые общие признаки.

Изменения на коже:

• гиперпигментация;

• «грязные» локти, грубая кожа, сухость;

• стрии (растяжки) на теле, которые возникают из-за растяжения или разрыва эластичных волокон;

• акне;

• выпадение волос.

Сердечно-сосудистые проявления:

• тахикардия (учащение сердцебиения);

• брадикардия (аномальное замедление сердечного ритма);

• повышение или понижение артериального давления.

Проблемы с пищеварением и выделительной системой:

• снижение аппетита (иногда с пристрастием к соленой пище);

• тошнота, рвота;

• затрудненное глотание;

• интенсивные, острые боли в животе;

• недержание или, напротив, задержка мочи;

• полиурия (увеличенное образование мочи);

• запор или диарея;

• необъяснимое увеличение или потеря веса.

Фото istockphoto.com/Chinnapong

Проблемы со стороны опорно-двигательного аппарата:

• увеличение кистей и стоп;

• низкотравматичные переломы (то есть когда кости ломаются при не очень серьезных травмах);

• слабость мышц тазового пояса и бедер, сопровождающаяся мышечной атрофией.

Нарушения работы репродуктивной системы:

у мужчин:

• эректильная дисфункция, снижение либидо;

• увеличение размеров грудных желез;

у женщин:

• снижение либидо;

• бесплодие (проблемы с зачатием или вынашиванием);

• нерегулярные, обильные или болезненные менструации или отсутствие менструаций в течение нескольких месяцев.

Проблемы со стороны нервной системы:

• постоянные головные боли и головокружения;

• сонливость, заторможенность или, напротив, бессонница и раннее пробуждение;

• чрезмерная усталость;

• эпилептические припадки, судорожный синдром;

• депрессии и психозы с галлюцинациями,

• беспричинные изменения настроения;

• повышенная тревожность, раздражительность.

Также можно наблюдать изменения зрения и слуха: боль в глазных яблоках, экзофтальм (резкое выпячивание глазного яблока), снижение слуха. Все перечисленное — это лишь часть симптомов.

Мария Ожиганова

Врач-эндокринолог

Как вернуть в норму гормональный фон

Прежде всего нужно убедиться, что причина изменений в организме — именно гормональный сбой. Признаки многих заболеваний и их проявлений очень похожи.

Слабость, снижение либидо, акне, выпадение волос могут быть связаны не только с гормональным сбоем. Это может быть железодефицит, нарушение режима сна и бодрствования, недостаточное поступление белка в пищу, переутомления.

Мария Ожиганова

Врач-эндокринолог

Поэтому нужно ориентироваться не на симптомы, а на результаты обследований. Для этого нужно сходить к врачу. Список конкретных обследований доктор будет определять индивидуально. В большинстве случаев врач предложит такие виды диагностики:

• общий анализ мочи;

• общий анализ крови;

• кровь на гормоны (обычно проверяются гормоны щитовидной железы, половые гормоны, гипофиза и надпочечников);

• УЗИ щитовидной железы и органов малого таза.

Фото istockphoto.com/Ugur Karakoc

Если выяснится, что болезненное состояние организма действительно вызвано дисбалансом, врач предложит пройти лечение. Оно тоже назначается индивидуально и далеко не всегда подразумевает гормональную терапию. Иногда «назначается» изменение образа жизни, регулярные физические упражнения и здоровое питание.

Некоторые альтернативные методы лечения (такие как акупунктура, йога и медитация) помогают снизить стресс и улучшить общее самочувствие, что может быть полезно при гормональном сбое.

Михаил Кутушов

Врач-токсиколог, кандидат медицинских наук

Популярные вопросы

Можно ли предотвратить гормональный сбой?

Нарушения в работе организма предсказать невозможно. Но шансы столкнуться с гормональным сбоем ниже у людей, которые ведут здоровый образ жизни. То есть спят не меньше восьми часов, избегают стресса, дают себе посильную физическую нагрузку, а также разнообразно и полноценно питаются.

Как понять, что нужно проверить гормональный фон?

Если вы не работаете на износ, достаточно спите, успеваете вовремя поесть и не имеете проблем со здоровьем, к врачу можно не торопиться. И наоборот: если вы входите в группу риска и замечаете у себя какие-то проблемы с организмом, стоит сходить к доктору. Хотя бы для того, чтобы удостовериться, что все в порядке.

Можно ли принимать какие-то пищевые добавки для профилактики гормонального сбоя?

Избыток полезных веществ в организме не менее опасен, чем их недостаток. Поэтому без рекомендации врача не стоит принимать витамины и тем более лекарства.

Как ускорить обмен веществ: 10 практических советов от нутрициологов