Не болеть
Здоровье

13 фев 19:00

3 мин.

Зачем вести календарь цикла и как это помогает врачу-гинекологу и его пациентам

Галина Лазута
Врач-гинеколог
Читайте нас в ВКонтакте Дзен

Наверное, каждой женщине гинеколог задавал вопросы о ее менструальном цикле. Но почему врачу нужна эта информация?

Врач-гинеколог Галина Лазута подробно рассказала о том, зачем вести календарь месячных, и поделилась тем, как правильно это нужно делать.

Зачем вести календарь месячных

Собирать ценную информацию

Подробные сведения из дневника — это ценная информация для гинеколога. Имея такие данные, врачу проще поставить диагноз. Нерегулярность месячных может говорить о гормональных проблемах, обильные выделения, длящиеся более 5-7 дней, — о новообразованиях или железодефицитной анемии.

Календарь месячных позволит выявить определенные закономерности. Например, если ваш цикл в один месяц был чуть короче, чем обычно, то вероятно, что нарушение возникло просто от стресса. А если такая картина наблюдается на протяжении долгого времени, то стоит сдать дополнительные анализы.

Девушка на приеме у гинеколога
Фото www.istockphoto.com/DragonImages

Некоторые изменения в менструальном цикле и вовсе могут быть первым признаком опухолевых образований на яичниках и матке. Именно поэтому важно вести календарь и при любых нарушениях записываться на консультацию к гинекологу.

Контролировать психоэмоциональное состояние

Многим календари цикла необходимы не только для выявления патологий, но и для контроля за собственным настроением и уровнем либидо. В современном мире ритм жизни с каждым годом только ускоряется. Из-за стресса и чрезмерных физических нагрузок все больше женщин заболевают депрессией и другими психическими расстройствами.

Чтобы отслеживать свое состояние (и оценивать, как оно связано с фазой цикла) нужен календарь. Гинеколог рекомендует регулярно вносить данные о половых актах, достигнутых оргазмах, уровне энергии и общем эмоциональном фоне, чтобы вовремя заметить опасные для психики тенденции и взять выходной.

Девушка с месячными
Фото www.istockphoto.com/champpixs

Планировать беременность

Благоприятным временем для зачатия считаются первые шесть дней, предшествующих овуляции и сам день, в который она наступает. С помощью календаря цикла можно определить этот период.

Помогает календарь цикла и во время беременности. Нередки случаи, когда именно такой дневник помогает предотвратить выкидыш на раннем сроке. Потому что зная свой анамнез, женщина способна оперативно показаться врачу и позаботиться о сохранении долгожданной беременности.
В случае если зачатие не планируется, календарь тоже может помочь. Зная день овуляции, женщина может принять дополнительные меры, чтобы беременность не наступила.

Молодая женщина, использующая приложение для здоровья
Фото www.istockphoto.com/Antonio_Diaz

Как вести дневник

Часто для этой цели используется обыкновенный календарь, где женщина отмечает начало и окончание цикла. Но гинеколог Галина Лазута советует не ограничиваться таким простым методом. Гораздо эффективнее будут приложения. С их помощью можно контролировать основные периоды цикла, выявлять закономерности, а порой с точностью до часа выяснять, когда наступит овуляция.

По словам гинеколога, женское здоровье начинается с дисциплины: начиная с регулярных осмотров и заканчивая ведением календаря. Многие проблемы и диагнозы — следствие отсутствия постоянного контроля за собой и своим здоровьем.