В какое время лучше заниматься сексом? Рассказывают врачи
Несколько лет назад интернет-сообщество было взбудоражено очередным открытием британских ученых. Издание Huffington Post, ссылаясь на исследование, рассказало, что лучшее время для секса — через 45 минут после подъема, но только при условии, что подъем был в 6.45 утра. Позже выяснилось, что такое время — не научный факт, а всего лишь средний результат опроса, в ходе которого люди отвечали, в какие часы они лучше всего выполняют разные дела. Так что ставить будильник, чтобы заняться любовью, не нужно. Но все-таки рациональное зерно в британском исследовании есть. Уролог-андролог Антон Ротов и врач — акушер-гинеколог Мария Филатова рассказали, какое время подходит для интима и что может повлиять на его результат.
В какое время сексуально активны мужчины и женщины
Определенный «распорядок дня» для организма заложен самой природой. Время, подходящее для сна, отдыха, приемов пищи и прочих занятий, зависит от суточных (циркадных) циклов. Сексуальная функция не исключение.
Как известно, у мужчин влечение и эрекция связаны с количеством полового гормона — тестостерона. А его уровень меняется в течение дня.
В этом смысле вывод британских ученых справедлив — мужской организм действительно наиболее готов к сексу сразу после пробуждения. И готовность проявляется в буквальном смысле, то есть в виде стабильной утренней эрекции.
У мужчин с избыточным весом, имеющих хронические заболевания, или с нарушением ночного сна суточный ритм секреции тестостерона ухудшается, утренний пик сглажен или отсутствует.
У женщин приливы сексуального влечения зависят от менструального цикла. Считается, что пика желания женщина достигает во время овуляции, то есть за 10-16 дней до следующих месячных. Овуляция — время, когда женский организм ожидает процесса зачатия, поэтому влечение возникает будто само собой.
Бывает, что женщины хотят секса непосредственно во время критических дней. Причина сексуального желания в это время кроется в физиологии: матка давит на нервные окончания в тазовом дне, и прилив крови к гениталиям активизирует в мозгу центры возбуждения.
В чем особенности утреннего секса
Помимо гормонов нужно учитывать и другие факторы, такие как самочувствие и настроение.
После стрессов и переутомления в процессе тяжелого рабочего дня часто сложно настроиться на романтический лад. Утром, после полноценного отдыха, возбуждение достигается гораздо быстрее.
Важно, что утренний секс не нарушает режим сна партнеров. Качественный ночной сон и утренний выброс эндорфинов после секса — идеальное сочетание для продуктивного рабочего дня.
Есть много научно доказанных преимуществ занятий любовью по утрам. Во время секса вырабатывается окситоцин, «гормон объятий». Он снижает уровень стресса и способствует более расслабленному и бодрому самочувствию в течение дня.
А после тяжелого дня можно либо не возбудиться, либо не достигнуть кульминации. Это может повлечь еще и психологические проблемы в дальнейшем. С другой стороны, если утром нужно торопиться на работу, не стоит вписывать секс в минуты между чашкой кофе и чисткой зубов.
В чем особенности вечернего секса
Романтический вечер почти всегда подразумевает ужин при свечах и вино. Но с едой и алкоголем нужно быть аккуратнее, если вы планируете физическую близость. Нежелательно заниматься сексом сразу после еды, лучше подождать хотя бы час. В противном случае можно не только не получить никакого удовольствия, но и столкнуться с проблемами со стороны сердечно-сосудистой системы. Ведь после еды все системы организма заняты перевариванием, а физическая активность перегружает сердце и сосуды.
Если после ужина возможности ждать нет, можно использовать препараты, помогающие пищеварению.
Что касается алкоголя, то с ним нужно просто знать меру. Загвоздка в том, что алкоголь притупляет чувствительность, поэтому для мужчины «разрядка» может не наступить.
У нас есть дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!
Олеся Разумовская
У нас настолько непростая ситуация с интимом была, что я была готова заниматься в любое время...А у мужа из-за слабой эрекции такого не было. Из-за этого даже отношения стали портиться. В конечном счёте помогла Mаn's Formula потенциал форте. Тут и йохимбе, и женьшень в составе. Поэтому для либидо, эрекции и потенции как раз то что нужно.
07.07.2024
Валерий Полтавец
Через 45 минут после "подъема" уже все давно опустилось:joy:
23.04.2023
Spartak#05#DAG
Без прелюдий и кайф не тот! А с прелюдиями в рабочие дни особо не побалуешься... Идеальный вариант- утром в выходные, а в рабочие дни - по настроению... ))
15.04.2023
Кот
О настоящей охоте лучше и не скажешь - приятно встретить единомышленницу... Кстати, если ружьё на сук повесить, то и в лесу тоже чудненько, лишь бы муравьёв не было - кусаются чертята...
12.04.2023
Испанская инквизиция
Да кто вообще такой этот ваш секс?!:pouting_cat:
10.04.2023
Кира Бессмертная
Настоящая охота — это когда и ему охота, и мне охота!!! Вот это ОХОТА!!! А когда по лесу с ружьём — это так. стрелялки.
10.04.2023
Artorixus
А по моему, сексом надо заниматься всегда, когда этого хочется обоим и лучше всего, в чужом сарае, например.
10.04.2023
Berkut-7
Главное не на ходу, можно подавится же.
10.04.2023
Berkut-7
Ерунда , пресыщение всегда наступает , уже не важно красивая или не красивая , это как с едой , пока голодный кажется что и корову сьешь, а стоит плотно поесть и уже никакой еды и даром не надо ,какая бы она вкусная не была.
10.04.2023
Berkut-7
Я знаю одно, сексом лучше всего заниматся тогда, когда есть время после него дрыхнуть в постели уткнувшись носом в подушку , а если надо куда-то идти или тем более работать , то секс будет вреден , будешь вялым без энергии,прилив энергии после секса ощущается первые минут 20 , когда тело под выбросом большого количества гормонов находится,а потом слабость и усталось настаёт .
10.04.2023
Главврач Маргулис/телевизор запретил
Прагматичный подход :))
10.04.2023
Не вижу повода для зависти.) С удовольствием отказался бы от секса на полгода, год, приелось.)) Скучная физиологическая процедура. В 20 лет по кайфу, а в более зрелом возрасте - обычка. Лучше на диване полежать, футбол посмотреть.) Но, увы, отказаться нельзя, иначе простатит будет, и рак.
10.04.2023
Главврач Маргулис/телевизор запретил
Как сказал Иосиф Виссарионович:"Что делать, что делать? Завидовать!"
10.04.2023
Всё от темперамента зависит. Есть мужики которые постоянно хотят. И могут. Только сделал дело, и через 10 минут могут по новой. И это в 50 лет. Это не я, если что.)) Из круга знакомых. Слава богу, что не я.))
10.04.2023
Главврач Маргулис/телевизор запретил
... и ещё два раза перед самой смертью.
10.04.2023
Арина Забгаева
Подход ко всему с юмором — это, конечно, хорошо) Но никто не говорит, что нужно вот так и никак иначе. В статье лишь собрали рекомендации, обоснованные научно. Но, как и в случае с любыми рекомендациями, они не носят обязательный характер. Как отметили в соседнем комментарии, когда, где и как (а главное — чем!) заниматься — личный выбор каждого:)
10.04.2023
А вариант утром, днём, вечером и ночью не рассматривается?)
10.04.2023
За спорт!
Только участие, однозначно.
10.04.2023
Scallagrim
И это все, что достаточно знать про секс)).
10.04.2023
Кира Бессмертная
С этого момента подробней, так ты зритель в первом ряду или участник?))
10.04.2023
Кира Бессмертная
Так и вымерли динозавры...:sob:
10.04.2023
Кира Бессмертная
Мамонта поджарили и занимались, в пещере, у костра...:fire:
10.04.2023
Hollаnder-Michel
Когда лучше выдыхать воздух?
10.04.2023
Hollаnder-Michel
Миллионы лет.
10.04.2023
Ж и в о й
Мне некогда ждать. У меня девушка тут лежит под боком, мы хотим с ней всё по науке делать, правильно. Поэтому жду немедленных ответов на свои вопросы.
09.04.2023
Совковский
Да в любое время. Главное - антураж. Включаешь матч "Спартак" - "Динамо" (3:3) - и занимаешься... Тут тебе и варианты, и приколы, и эмоции....
09.04.2023
Кот
Заголовок: "В какое время лучше заниматься сексом?" ---------------------------- Тогда, когда этого хочется обоим, время значения не имеет. Лишь бы "голова не болела"...
09.04.2023
Scallagrim
Кто ходит в гости по утрам, тот посупает мудро. (с)
09.04.2023
Dron56
У меня следущий вопрос ! Сколько раз икак долго ....
09.04.2023