Бизнес-тренер рассказала, как справиться со страхом публичных выступлений
Бизнес-тренер и журналист Нина Зверева рассказала россиянам, как справиться с волнением перед публичными выступлениями, а также какие слова стоит исключить из своего общения. По ее словам, волнение — это нормальное и даже полезное явление, но только в ограниченных количествах.
«Адреналин способствует улучшению мыслительной деятельности, придает вашим глазам особый блеск и помогает сосредоточиться на взаимодействии с аудиторией, позволяя вам обмениваться энергетикой с людьми», — приводит слова эксперта «Лента.RU».
Она подчеркнула, что волнение следует трансформировать в позитивную энергию. Поэтому полезно заранее подготовить первую фразу и всегда иметь в голове, чем завершить выступление. Важно при этом избегать чтения заготовленного текста.
Также Зверева добавила, что быть идеальным на сцене не обязательно. Если что-то пошло не по плану, лучше просто признаться в этом, избегая излишней кокетливости. Еще бизнес-тренер перечислила несколько слов, которые следовало бы исключить из своего лексикона: «мероприятие», «достопримечательность», «является», «данный» и «в рамках».
Кроме того, Нина объяснила, как на конференциях эффективно представлять свою компанию, чтобы это заинтересовало слушателей. Она отметила, что полезно делиться не только успехами, но и провалами, поскольку это может помочь сделать выступление более правдоподобным, а также вызвать интерес у аудитории.
«Когда человек пришел из успешной компании, но при этом рассказывает не про успешный успех, а про то, как он провалился, ожидая успешного успеха, — вот это всем интересно», — подчеркнула специалист.
Также Зверева порекомендовала делиться личной историей.
