Разные языки любви: как понять партнера и себя

Каждый человек выражает и воспринимает любовь по-своему. Для кого-то важны физические прикосновения, для других — слова поддержки, а третьи больше ценят подарки или проведенное вместе время. Эти предпочтения называются «языки любви». Они играют ключевую роль в любых отношениях.

Как преодолеть финансовые конфликты в семье: руководство от психолога

Понимание языков любви может стать настоящим ключом к гармоничному союзу. Вместе с психологом Миланой Погореловой разобрались, как определить ведущие языки любви и использовать эти знания, чтобы стать ближе друг к другу.

Какие бывают языки любви

Согласно теории писателя и эксперта по отношениям Гэри Чепмена, существует пять основных языков любви.

Прикосновения

Для людей, чей основной язык любви — физический контакт, нет ничего важнее поцелуев, поглаживаний и других нежных прикосновений. Они особенно ценят, когда партнер обнимает их, держит за руку и ласково касается. Физическая близость помогает им чувствовать себя любимыми, желанными и дарит ощущение безопасности.

Слова поощрения

Те, у кого ведущий язык любви — слова, нуждаются в постоянных комплиментах, похвале и подбадривании от партнера. Им необходимо слышать, что их ценят, уважают и восхищаются ими. Искренние слова любви, признательности и благодарности наполняют их сердца теплом и уверенностью в том, что они любимы.

Подарки

Для этой группы людей любовь материализуется в виде подарков. Они хотят получать красивые, трогательные или практичные презенты от партнера. Для них важен сам факт того, что кто-то потратил время и усилия, чтобы выбрать для них что-то особенное.

Фото Valerii Apetroaiei, iStock

Помощь

Люди с этим языком любви больше всего ценят, когда партнер помогает с повседневными делами, выполняет важные для них задачи или делает что-то приятное, чтобы облегчить их жизнь. Для них чувства выражаются через конкретные проявления заботы и внимания.

Время

Те, для кого главный язык любви — совместное время, больше всего ценят, когда партнер уделяет им свое безраздельное внимание и присутствие. Они наслаждаются неторопливыми разговорами, совместными занятиями. Или даже просто тем, что они делают что-то вместе, не отвлекаясь на другие дела или гаджеты.

Как определить свой язык любви

Чтобы понять свой ведущий язык любви, обратите внимание на свои потребности и то, что вызывает у вас чувство заботы и близости. Подумайте, какие проявления любви со стороны партнера вам особенно ценны.

Задайте себе вопрос: в какие моменты вы больше всего чувствуете, что вас любят? Каким способом вы сами выражаете чувства?

Милана Погорелова

Клинический психолог, сексолог

Если с рефлексией возникают сложности, то можно воспользоваться тестами из интернета. В Сети есть множество тестов на определение языка любви.

Как определить язык любви партнера

Определить ведущий язык любви партнера так же важно, как и понять свой собственный. Понаблюдайте за тем, как вторая половинка выражает любовь к вам. И за тем, какие ваши поступки приносят ему больше всего радости.

Также можно просто спросить напрямую: «Как мне показывать тебе, что ты мне дорог?» Это поможет вам лучше понять его потребности.

Фото PeopleImages, iStock

Как согласовать разные языки любви

Если ваши языки любви различаются, не расстраивайтесь. Это не проблема, а возможность лучше узнать друг друга и создать более гармоничные отношения.

Практически всегда языки любви партнеров будут отличаться. В этом нет беды. Разговаривайте, узнавайте друг друга. Старайтесь выражать свою любовь именно на языке партнера, а также рассказывайте ему, чего бы хотелось вам.

Милана Погорелова

Клинический психолог, сексолог

Определение языков любви — важный шаг для построения глубоких и гармоничных отношений. Понимание себя и партнера помогает эффективнее выражать заботу и чувства. Будьте открыты, идите на компромиссы и будьте внимательны к изменениям. И ваши отношения обязательно станут еще теплее и крепче.

Звуковые аффирмации: что такое саблиминалы и действительно ли они работают