Врач назвал лучший способ бросить курить

Психиатр-нарколог Владимир Каторгин назвал эффективный способ бросить курить. По его словам, самое главное — самостоятельно принять это решение и осознать его.

«Надо себя замотивировать так: «Я хочу бросить, я хочу иметь красивые белые зубы, красивый цвет кожи и хорошие волосы». И нужно беречь свое здоровье, психическое в первую очередь», — приводит слова эксперта «Лента.ру».

Помимо этого, эксперт рекомендует обратиться к специалистам. Лечением никотиновой зависимости занимаются наркологи, психиатры, психологи и психотерапевты. Если пациент не может самостоятельно справиться с зависимостью или на фоне отказа у него развивается депрессия, то назначаются лекарства.

Врач также напоминает, что с каждой сигаретой увеличивается риск развития рака легких. По статистике, одним из часто встречающихся онкологических заболеваний считается как раз рак легкого.

Последствия курения: 10 фактов о вреде курения