Как восстановить пропавший голос? Советы врача

Врач-отоларинголог Анна Гулакова в своем Telegram-канале рассказала, как восстановить пропавший голос.

Если голос пропал из-за простуды, то стоит лечить заболевание, а не сами связки. При этом запрещается полоскать горло маслом или гормональными препаратами. Это только может усугубить ситуацию.
«Самое главное — это соблюдение голосового покоя. Нужно молчать. Нельзя разговаривать шепотом, потому что при шепотной речи голосовые связки напрягаются еще сильнее», — сказала Гулакова.
Рекомендуется обильное теплое питье, частое проветривание комнаты и увлажнение воздуха.
Врач советует также исключить острую пищу, алкоголь, курение и газированные напитки.

Голос: как научиться говорить красиво?