Каким чаем можно заменить кофе? Советы диетолога

Врач-диетолог Нурия Дианова сообщила, что чай с ярким ароматом может легко заменить по утрам кофе. По ее словам, яркий запах и вкус обладают пробуждающим эффектом.

«Есть такой вид чая, как ройбуш. За счет своего ярко выраженного аромата он может конкурировать с кофейным напитком. У него мощный эффект, как у ванили или кокоса. Эти запахи действуют на наш мозг, и в итоге мы их хотим», — приводит слова специалиста портал Ura.ru.

При этом не рекомендуется пить такие чаи по вечерам и на ночь. Лучше выбирать для второй половины дня травяные напитки. Особенно полезен будет чай с ромашкой или мятой.

Какой кофе лучше пить? Польза и вред популярного напитка