Названы продукты, которые могут вызывать брожение в желудке

Диетолог Светлана Фус рассказала, какие продукты могут вызывать брожение в желудке. При этом она отметила, что это может произойти и из-за переедания, плохого пережевывания пищи, запивания еды большим количеством воды.

«Причиной неприятных ощущений могут быть продукты, содержащие много крахмала: каши, хлеб, макароны, кукуруза, рис, бобовые. Более того, повышенное газообразование может вызвать даже клетчатка, которой богаты сырые овощи, фрукты, бобовые и орехи.

К потенциально опасным продуктам можно отнести сладкое, все молочное (молоко, кефир, творог при лактозной непереносимости), а также грибы из-за наличия трудно усваиваемого полисахарида хитина", — цитирует Фус РИА «Новости».

Также специалист отметила, что брожение может произойти у людей с низкой физической активностью, которые к тому же употребляют пищу нерегулярно.