Нейробиологи выявили привычку, которая сохранит и улучшит память

«Учительская газета» рассказала об эксперименте группы американских ученых-нейробиологов из Института передовых наук и технологий Бекмана при Университете Иллинойса в Урбан-Шампейне. Участниками исследования стали 76 людей пожилого возраста. Половине из них выдали планшеты с загруженными книгами, прошедшими специальный отбор. Другой половине достались девайсы с играми и головоломками.

В течение двух месяцев обе группы 5 дней в неделю уделяли своим занятиям по 90 минут, после чего были повторно исследованы их когнитивные навыки. Результаты эксперимента показали, что читатели повысили свои способности лучше игроков. Они стали спокойнее и увереннее. Но главное — у них улучшилась рабочая и эпизодическая память, что и было целью исследования. Поэтому, если хотите улучшить память и избавиться от забывчивости — регулярно читайте книги.

У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!

ВКонтакте Дзен Max

Читайте далее

Диетолог назвала способ укрепления костей для пожилых людей

dqueeny

книга способствует формированию новых нейронных связей, в то время как для головоломок задействуются существующие. Чем больше нейронных связей, тем лучше работает память. при этом чтение пробуждает фантазию, что также способствует более активной работе мозга. ну и конечно же книги успокаивают. исследования также проводились с детьми, дети, до 7 лет, которые регулярно пользуются планшетами больше подверженны сменам настроения, вспыльчивости, у них появляется гиперактивность и они меньше запоминают. поэтому до 7 лет, пока у ребенка формируется психика, ему нужен не планшет, т.к. тыкание по экрану не создает новых нейронных связей, а живое общение, живые игры, возможность различной тактильности.

29.12.2022

Юрий К

Тоже мне новость. Это ещё советские учёные во времена Ленина доказали

28.12.2022

VlaDor

Интересно, когда разгадываешь кроссворды и играешь в игры, нужно шевелить мозгом. А когда читаешь, всё воспринимаешь как есть! В чём же суть? И мозг не напрягается!

21.12.2022

Vladimir Aleksenko

Ссылки на источник нет, зато банер на весь экран со ставками на спорт. Больше похоже на гопоту чем на журналистику. никогда на этот сайт не зайду больше

20.12.2022

серость небольшая

Ссылки на исследования/источник, конечно же, не будет?

20.12.2022

Alexander Ivanov

Брехня!

19.12.2022

Татьяна Татьяна

Прекрасная новость! Осталось понять, какой именно "особый отбор" прошли те книги. Хотя бы намекните нам, по каким критериям книги отбирались и чем же они полезнее головоломок.. Это были детективы?)

17.12.2022