Нутрициолог рассказала, кому нельзя есть хурму

Нутрициолог Анастасия Гаврикова сообщила, кому стоит исключить хурму из своего рациона.

«Хурма содержит большое количество сахаров природного происхождения и углеводов, которые не насыщают организм на долгое время. Ее не рекомендуется есть людям с сахарным диабетом, панкреатитом в стадии обострения, а также тем, у кого есть проблемы с поджелудочной железой и запоры», — приводит слова нутрициолога РИА Новости.

При этом она отметила, что тем, у кого нет перечисленных заболеваний, хурма принесет только пользу. Хурма обладает антиоксидантными свойствами, успокаивающим действием. Она укрепляет иммунитет. Гаврикова советует употреблять хурму с полезными жирами, например орехами.