Психолог назвала правила счастливой жизни

Психолог Аничка Ибадова в эксклюзивном интервью «СЭ» рассказала, что стать счастливым человеком можно, в полной мере наслаждаясь жизнью здесь и сейчас.

Для этого важно устраивать прогулки на свежем воздухе и любоваться природой, больше улыбаться, находить во всем положительное и хвалить себя даже за маленькие достижения. Специалист рекомендует чаще обнимать близких, заботиться о своем физическом и психическом здоровье, а также больше двигаться и вести активный образ жизни.

Как научиться следовать этим правилам и правильно применять их в жизни, читайте в полной версии материала в «СЭ».

У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!