Врач перечислила симптомы, которые говорят о непереносимости лактозы

Врач-терапевт и диетолог Елена Тихомирова назвала симптомы, которые говорят о непереносимости лактозы.

«Плохое усвоение молока — это непереносимость лактозы. При таком состоянии после употребления молока у человека возникают дискомфортные ощущения в желудке: урчание, повышенное газообразование, боли, спазмы», — приводит Life.ru слова Тихомировой.

По словам эксперта, при таком состоянии характерна утрата фермента лактазы, который расщепляет молочный сахар на две молекулы моносахаридов: глюкозу и галактозу. Если лактоза не расщепилась в тонком кишечнике, она идет в толстый, провоцируя вздутие, метеоризм и спазмы.

Врач заявил, что если человеку знакомы эти ощущения, вероятнее всего, он страдает непереносимостью лактозы. Доктор рекомендовал заменить обычное молоко на альтернативное или безлактозное.

Ранее эндокринолог Алина Алкашева назвала самые вредные продукты для женщин.