Гипертония: 10 первых признаков и способы лечения
Что такое гипертония?
Гипертонией, гипертонической болезнью, или артериальной гипертензией, называют заболевание хронического характера, главным проявлением которого является устойчивое (в течение нескольких недель) повышение артериального давления. Разовое повышение давления к болезни не относится и может быть реакцией на физическую нагрузку или стресс.
В здоровых, эластичных сосудах между ударами сердца давление пребывает в рамках нормы. В жестких и суженных капиллярах места для крови мало, она постоянно усиленно давит на стенки сосудов, повышая показатели.
Если значения превышают норму в течение длительного времени, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу.
Чем верхнее давление отличается от нижнего?
Артериальное давление разделяют на:
-
верхнее, систолическое, или сердечное;
-
нижнее, диастолическое, или почечное.
Верхнее давление показывает силу, с которой кровь, насыщенная кислородом, выталкивается из сердца. Нижнее — это давление крови на стенки сосудов при наполнении сердца и между ударами.
Гипертония развивается как по отдельности, так и одновременно по обоим показателям. Крайне опасно, когда разница между систолическим и диастолическим давлением становится минимальной.
Нормы артериального давления
Еще не так давно повышенным считалось верхнее давление свыше 130-140 мм.рт.ст, нижнее — более 80-84 мм.рт.ст. Но пять лет назад показатели были пересмотрены.
На сегодняшний день норма варьируется в пределах 90/60 и 120/80 мм.рт.ст. Даже незначительные превышения уже считают начинающейся гипертонией.
Причины повышенного давления
При проблеме повышенного давления, главное, вовремя найти причину, чтобы избежать прогрессирования проблемы. Гипертония является следствием нарушения регуляции сосудистого тонуса, а также изменений в работе сердца и почек. Это может быть связано с образом жизни или врожденными патологиями.
С возрастом число страдающих от повышенного артериального давления увеличивается. В основном это случается после 40 лет. Однако мужчины могут столкнуться с первыми проявлениями гипертонии и в молодом возрасте. Частой причиной являются стрессы. Они влияют на работу всего организма, изнашивают сердечную мышцу и провоцируют проблемы сердечно-сосудистой и нервной системы.
У женщин, помимо этого, спровоцировать повышение давления могут гормональные сбои в период менопаузы или беременности. Выработка излишнего числа гормонов ведет к нарушениям метаболизма и накоплению вредных веществ.
Также нередко сбой обмена веществ, последующий рост массы тела, а за ним и развитие многих других болезней вроде сахарного диабета или атеросклероза вызывает неправильное питание. Полным людям свойственны покраснение лица и испарина, говорящие о повышенном давлении.
Злоупотребление алкоголем и курение тоже являются факторами риска для гипертензии. Помимо этого, табак провоцирует тромбообразование и атеросклероз.
Еще одна из частых причин, связанных с давлением, — проблемы позвоночника, особенно его верхних отделов, например шейный остеохондроз. Это могут быть и последствия травм. Они вызывают повышение мышечного тонуса, что приводит к спазмам сосудов и ухудшению кровоснабжения спинного мозга. Подобную патологию легко обнаружить, сделав рентген позвоночника.
Повышение давления на постоянной основе возможно и у здоровых людей, если они проводят большую часть времени, сидя на неправильно организованном рабочем месте. Чрезмерное напряжение шеи и глаз приводит к повышению давления под вечер. В процессе ночного отдыха оно снова нормализуется.
Причин, конечно, больше, но это основные, зная которые можно предотвратить дальнейшее развитие гипертонии.
Чем опасно повышенное давление?
В первую очередь гипертония поражает важнейшие органы:
-
сердечно-сосудистую систему;
-
центральную нервную систему.
Последствия гипертонии весьма трагичны:
-
хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, разрыв аорты, атеросклероз;
-
повреждения мозга из-за кислородного голодания, аневризма, инсульт;
-
слепота;
-
почечная недостаточность;
-
смерть.
Наиболее опасным явлением считается гипертония в сочетании с атеросклерозом, нередко приводящая к летальному исходу.
10 признаков начинающейся гипертонии
Первые симптомы гипертонии могут быть практически незаметны и не доставлять человеку сильного дискомфорта. Они еще не представляют серьезной угрозы, но являются тревожным сигналом. Без должного внимания, вовремя принятых мер и медицинского наблюдения начинающаяся гипертония способна в кратчайшие сроки развиться в более тяжелые формы и стать угрозой для жизни.
Самый яркий признак, который должен заставить вас беспокоиться, — повышенное артериальное давление, приобретающее устойчивый характер. Если оно еще не превышает 160/100 мм.рт.ст., можно считать, что гипертония на ранней фазе развития.
Другими признаками начинающейся артериальной гипертензии могут быть:
-
появление периодических головных болей из-за недостаточного кровообращения;
-
учащенное сердцебиение (тахикардия);
-
нарушение сердечного ритма (аритмия);
-
периодические нарушения памяти (один из первых симптомов осложнения на головной мозг);
-
отечность как показатель нарушения в работе почек;
-
одышка или сбивчивое дыхание;
-
повышенная потливость;
-
сокращение посещений туалета и изменение цвета мочи.
Признаков может быть и больше, но даже один из этих 10 симптомов должен заставить вас задуматься и обратиться к врачу для прохождения полноценного обследования.
Как убедиться в наличии гипертензии?
Главная опасность состоит в том, что в течение длительного времени гипертония может протекать незаметно. Поэтому важно быть внимательным к своему организму и обнаружить ее на начальном этапе.
При первых же признаках артериальной гипертензии, после обращения в медицинское учреждение:
-
берут анализ мочи и крови;
-
делают УЗИ сердца;
-
проводят ЭКГ;
-
осуществляют осмотр глазного дна.
По итогам обследования подбираются средства профилактики или лечения.
Лечение гипертонии на ранних этапах
Лечение гипертонии рассчитано преимущественно на общее укрепление здоровья во избежание дальнейшего развития болезни. Крайне важно соблюдение профилактических мер и ведение здорового образа жизни, подразумевающее отказ от вредных привычек — курения и алкоголя, а также:
-
умеренные спортивные нагрузки;
-
уменьшение количества времени за «сидячей» работой;
-
активный, подвижный образ жизни;
-
борьба с лишним весом;
-
правильное питание.
Сократите потребление острого, жареного, копченого, соли, а сахар замените медом. Включите непременно в рацион:
-
рыбу;
-
злаковые;
-
обезжиренные молочные продукты;
-
овощи (очень полезны гипертоникам чеснок и свекла);
-
фрукты (хороши свежие гранатовый и виноградный соки);
-
травяные чаи (боярышник, мята, ромашка).
Несмотря на общеукрепляющие меры, при явном прогрессировании синдрома лечащим врачом может быть назначено медикаментозное лечение, включающее препараты:
-
успокоительные;
-
сосудорасширяющие;
Самолечение даже на ранней стадии недопустимо и может принести больше вреда, чем пользы.
