Блогер показала упражнение от всех болезней. Разбираем его вместе с экспертом
Блогер Виктория ЕВО утверждает, что выполнение только одного технически несложного упражнения способно существенно изменить жизнь каждого человека. По ее словам, эти действия вернут молодость и здоровье тела всего за одну минуту. Автор видео рекомендует выполнять его для обновления лимфатической системы, а также для получения эффекта стройного и красивого тела.
Виктория выделила несколько полезных свойств упражнения:
-
растягиваются коленные связки;
-
укрепляются мышцы тазового дна;
-
нормализуется отток лимфы и венозной крови из малого таза;
-
убираются зажимы с мышц плечевого пояса;
-
лимфа перемещается по протокам, и за счет этого выходят токсины;
-
очищаются сосуды;
-
оздоравливается сердце;
-
удлиняется и растягивается позвоночник;
-
уходят боли в спине;
-
увеличивается концентрация на главных точках, что активирует жиросжигание.
Выясняем вместе с мастером-тренером сети World Class Александром Карповым, возможно ли вернуть молодость своим суставам, следуя рекомендациям блогера.
Эффективность упражнения
«На видео — полуприседания и круговые движения руками. Возможно, если делать их по 2-3 тысячи раз за подход, то наступит какой-то из названных эффектов. Но максимум на что тянет это упражнение, так это на часть разминки. Некоторые упомянутые эффекты вообще абсурдны, например жиросжигание», — комментирует специалист.
Плюсы упражнения
«Из плюсов могу отметить только то, что если стоит выбор делать хоть какое-то упражнение или вообще не делать ничего, можно делать и это движение. Вреда, по крайней мере, не будет», — отмечает тренер.
Рекомендации тренера
Каждый человек ставит перед собой определенные цели и задачи перед началом тренировочного процесса. Для того чтобы добиться желаемого результата, необходимо соблюдение одного важного условия — регулярности.
«Чтобы добиться всех описанных в этом видео эффектов, необходима регулярная физическая нагрузка, правильное пищевое поведение, восстановление и здоровый образ жизни. Физические упражнения, безусловно, могут улучшить ваше здоровье, но не бывает упражнений от всех болезней. Если вы слышите такое от кого-либо, то этот человек либо дилетант в области спорта и не обладает должными знаниями, либо он вам говорит неправду», — подытожил Александр Карпов.
Кот
Петя Гремлин (айфон) >> Абрам Семёныч: Никого не слушайте, Абрам Семёныч, живите своим умом. --------------------------------- А как же телевизор, за который Абрам Семёныч отдал годовую зарплату ? Не слушайте его, смотрите телик Абрам Семёныч...
09.11.2022
Григорий Зыков
Конечно, народ то российский доверчивый, ведётся на любую туфту, в надежде исцелиться, омолодиться и вообще поиметь вечную молодость... А такие блохеры... этим пользуются, и серут ведущим я в уши, чем забористей, тем больше шансов, что кто то посмотрит этот отстой...
08.11.2022
Григорий Зыков
Ну что за дичь! Сколько можно, кормить аудиторию фуфлом?
08.11.2022
Петруша Гремлин
Мне его рожа сразу не понравилась.
08.11.2022
Ой, халтура!
08.11.2022
Петруша Гремлин
Никого не слушайте, Абрам Семёныч, живите своим умом.
08.11.2022
Виктория ЕВО
Я всегда отвечаю зрителям моего канала, личное общение исключено, извините
08.11.2022
Владимир Абакумов
Точно!
08.11.2022
Владимир Абакумов
Как с Вами посоветоваться?
08.11.2022
За спорт!
Дружная у вас бригада, Семёныч!
08.11.2022
За спорт!
Чтоб люди не велись,наверно.
08.11.2022
За спорт!
Если б такое упражнение было,.... но как говорится, если бы у бабушки был ..., она была бы дедушкой.
08.11.2022
Виктория ЕВО
Я Виктория Ево возраст 52.Надеюсь, тренер помнит, что после 40 лет наше сердце не выдерживает нагрузки для молодых и присед с работой рук для нас сродни стометровке, я к примеру, с гипертиреозом на таблетках и без них мой пульс 120 ударов в минуту. Тренер хочет , чтобы я занималась по его системе? Я сходила в тренажерку и не в одну меня там чуть не убили, гипертонический криз и полгода никаких упражнений . Сходила в другую, сказала про возраст и грыжу позвоночника 15 мм, встала за счет упражнений. С поврежденным плечом и зажатым седалищным попрощалась с тренажерными навсегда. Меня оскорбил в этой статье какой то ничем непримечательный, никому неизвестный мальчик из тренажерки. Вопрос. Он такой же как те два, меня чуть не покалечившие? Наверное, да, теорию вызубрил, а в прпктике ноль. А упражнение от всех болезней существует и называется оно "сделай хоть что нибудь"
08.11.2022
Кот
ЗАГОЛОВОК : "Блогер показала упражнение от всех болезней. Разбираем его вместе с экспертом." "Максимум на что тянет это упражнение, так это на часть разминки. Некоторые упомянутые эффекты вообще абсурдны... Если вы слышите такое от кого-либо, то этот человек либо дилетант в области спорта и не обладает должными знаниями, либо он вам говорит неправду», — подытожил эксперт Александр Карпов (фитнес-тренер)." --------------------------------------- Разобрали. Оказалось - бред с абсурдом, или, по меньшей мере, лживая информация. Зачем печатать ???
08.11.2022