5 секретов красоты и молодости Анджелины Джоли

Анджелина Джоли регулярно входит в списки самых красивых женщин планеты, а девушки по всему миру посещают косметологов, чтобы получить такие же пухлые губы и точеные скулы, как у актрисы. Как Анджелине удается сохранять красоту и молодость? Разбираемся вместе с косметологом.

Минимум косметики

«У меня самая скучная косметичка: там только губная помада красного цвета, черная подводка и тушь», — признается Анджелина.

В повседневной жизни Джоли не любит наносить макияж, и даже на красной дорожке актриса предпочитает не использовать много косметических средств. Визитная карточка актрисы — идеальные красные губы.

Кадр из фильма

Верно, косметические средства зачастую сильно сушат кожу, лишают ее естественного микробного барьера. Конечно, чем качественнее косметика, чем меньше в ней химических соединений, тем лучше для кожи. Но в идеале нужно ограничивать использование тональных средств, пудры, которые закрывают поры на всей поверхности лица и шеи.

Рустем Садыков

Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук

Акцент на уходовые средства

Известно, что Анджелина много лет посещает одного дерматолога и уделяет большое внимание уходу за кожей. Именно поэтому уходовая косметика — основной секрет красоты. Джоли отдает предпочтение мягким очищающим средствам и применяет в уходе кислоты. Одно из ее любимых средств — патчи с гликолевой кислотой, которые отшелушивают кожу и очищают поры.

Фото Кадр из фильма

После 35 лет к уходу Анджелины добавился ночной крем — он помогает предотвратить появление ранних морщин и делает лицо свежее и моложе. Кроме того, Джоли никогда не ложится спать, не смыв макияж.

Отличное правило — всегда смывать макияж. Вдобавок к этому — увлажнение кожи кремом с натуральным составом. Это поможет реабилитировать кожу, компенсировать сухость. По поводу уходовых средств скажу так: главное — не перебарщивать. Использовать то, что назначает дерматолог или косметолог, не вестись на все уловки рынка, подбирать только подходящие вам кремы и сыворотки.

Рустем Садыков

Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук

Табу на загар

Актриса старается никогда не загорать. Она с юного возраста привыкла наносить на лицо солнцезащитный крем, хорошо увлажнять кожу и в солнечные дни носить шляпы.

Фото Кадр из фильма

После беременности у актрисы осталась пигментация, которая, по ее словам, проявляется после работы в солнечных странах. Избавиться от нее Джоли помогли лазерные процедуры.

Уже не секрет, что ультрафиолетовое излучение — один из факторов развития рака кожи. Получать витамин D необходимо, как мы знаем, он начинает синтезироваться в нашем организме только под воздействием солнечных лучей, но при этом кожа должна быть защищена кремом от загара. Не стоит ходить в солярий и уж точно просто лежать под солнцем. Если вы уже вышли на пляж, лучше заниматься спортом, активно двигаться — так синтез витамина D идет быстрее. Но защищайте кожу, не оставайтесь под солнцем в пик жары — с 11:00 до 16:00.

Рустем Садыков

Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук

Сбалансированный рацион и минимум спорта

Один из секретов красоты и сияющей кожи Анджелины Джоли — в правильном рационе. В частности, актриса добавляет в еду имбирь и чеснок, которые, по ее мнению, оказывают хорошее влияние на тонус кожи.

Кадр из фильма

Несколько правил питания Анджелины:

• один прием пищи не должен превышать 400 ккал;
• в рационе обязательно должны быть овощи, фрукты, рис, макароны, рыба, хлеб;
• завтрак должен быть самым основательным приемом пищи, а ужин — самым легким.

С годами Анджелина полностью отказалась от вредных привычек и начала заниматься спортом. В спортзале Джоли предпочитает йогу или пилатес.

Имбирь, чеснок, куркума, асафетида, базилик, черный перец и множество других пряностей должны входить в рацион человека, который хочет оставаться здоровым. Во-первых, это сильнейшие натуральные антисептики, помогают в борьбе с бактериями, вирусами, гельминтами. Во-вторых, это антиоксиданты, которые помогают справляться с окислительным стрессом. Добавлю, что для поддержания молодости, целостности коллагена и эластина важно контролировать уровень сахара в крови. Это нужно, чтобы не допустить активного «засахаривания» белков, образования AGEs, которые, в свою очередь, негативно влияют на структуру коллагена.

Рустем Садыков

Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук

Фото Кадр из фильма

Принятие себя

Анджелина считает, что самый главный секрет красоты — принятие себя. Если человеку комфортно наедине с собой, то его жизнь становится интересной. Главное правило — чувствовать полноту жизни. «Живите полноценной и искренней жизнью, — советует Джоли. — Это внутреннее пламя и делает вас прекрасными».