Меню

Меню
Все виды спорта
Турниры

YouTubе канал «СЭ»

Полная версия

Тренироваться. Универсальные упражнения

Универсальные упражнения

Все материалы

Вечерняя тренировка после работы: 3 упражнения, которые не навредят организму

10 марта 2023, 21:00

Эффективная тренировка, которая заменит 10 тысяч шагов. Видео

4 марта 2023, 14:00

Как правильно ходить по лестнице с пользой для здоровья

1 марта 2023, 11:00

Фитнес-инструктор рассказал о пользе упражнения берпи

26 февраля 2023, 13:45

Одно упражнение, которое прокачает все тело, — как оно работает? Разбираемся с тренером

24 февраля 2023, 16:00

Фитнес-эксперт назвала 3 эффективных упражнения, чтобы снять напряжение в спине

19 февраля 2023, 20:15

4 упражнения, от которых ваши ноги будут «гореть»

9 февраля 2023, 16:00

Как накачать красивые плечи. 4 упражнения от профессиональных тренеров

5 февраля 2023, 16:00

Тренер объяснил, как обезопасить колени и суставы при беге

3 февраля 2023, 21:45

Фитнес-блогер объяснила, как эффективно выполнять скручивания на пресс

2 февраля 2023, 21:15

Как убрать гормональный живот? 5 возможных причин его появления и 3 эффективных упражнения

2 февраля 2023, 16:00

Фитнес-тренер рассказал, какой должна быть утренняя зарядка. Достаточно 10 минут

2 февраля 2023, 15:30

Психосоматолог рассказала, можно ли похудеть с помощью медитаций

30 января 2023, 17:20

3 самых простых и эффективных упражнения на пресс. Видео

27 января 2023, 10:30

Фитнес-эксперт объяснил, нужны ли силовые тренировки во время похудения

25 января 2023, 07:30

Психолог назвала 5 понятных шагов к эффективной медитации

24 января 2023, 08:45

3 популярных упражнения, которые переоценивают

23 января 2023, 21:00

Фитнес-эксперт назвал наиболее эффективные упражнения для ягодиц

21 января 2023, 19:00

Профессиональный атлет рассказал о технике универсального самомассажа

20 января 2023, 15:30

Йога после 40: какие упражнения можно и нужно делать

14 января 2023, 21:00