Дело не только в разнообразии тренажеров.
Тренироваться
Фитнес. Статьи
Создатели утверждают, что за 3 минуты повторения упражнения можно сжечь 30 калорий.
19 мар 2023 20:00
13
Мышцы будут благодарны за вечерний релакс.
Фитнес-тренер прокомментировал оригинальное упражнение.
16 мар 2023 21:00
83
4 эффективных движения от призера чемпионата мира по фигурному катанию.
У этой асаны есть противопоказания.
Парадоксально, но медленные и плавные упражнения способствуют росту и укреплению мышц.
Выбор программы зависит от вида трудовой деятельности.
4 мар 2023 14:00
188
Выходить из дома не придется.
2 мар 2023 20:00
19
С этой проблемой сталкиваются 85-90% девушек и женщин старше 20 лет.
Чтобы заметить изменения, важно учесть несколько нюансов.
У тренеров есть несколько профессиональных секретов.
Понадобятся только коврик и энтузиазм.
Протеин необходим для набора мышечной массы, но принимать его нужно правильно.
Считается, что оно задействует все группы мышц и может заменить полноценную тренировку.
22 фев 2023 12:00
33
И что делать, чтобы получить максимум пользы от занятия.
Многие женщины называют эту часть тела мужчины наиболее сексуальной.
9 фев 2023 16:00
168
Все, что нужно, — свободные 20 минут. А оборудование не понадобится.
Выяснили, сколько времени на это может понадобиться.
Вам понадобится только пара гантелей.
Газетный номер
Читать номер
