Все сестры занимаются спортом не менее 3 раз в неделю.
Тренироваться
Фитнес. Статьи
Разбираемся, можно ли за 2,5 месяца стать лучшей версией себя.
19 июн 2025 19:00
3
Этот вид спорта может кардинально поменять ваше представление о кардиотренировках.
6 июн 2025 07:00
9
Этот комплекс займет всего 5 минут, а энергии хватит на весь день.
Рассказываем, с какими трудностями пришлось столкнуться, чтобы получить заветные медали!
3 июн 2025 19:00
18
Рассказали про крупные старты в первом месяце лета — от тематических до благотворительных.
26 мая 2025 19:45
2
Рассказываем, как правильно отдыхать после соревнований по бегу.
17 мая 2025 09:00
3
На что обращать внимание при выборе формы для тренировок, соревнований, фитнеса и как избежать типичных ошибок.
16 мая 2025 15:45
1
Это не только испытание на выносливость, но и личный вызов.
16 мая 2025 07:00
3
Рассказываем, как делать и какие есть нюансы при выполнении одного из самых базовых упражнений.
Собрали самую полезную информацию о многофункциональном тренажере.
6 мая 2025 10:00
7
Тренер рассказала, можно ли сесть на шпагат во взрослом возрасте после тренировок
5 мая 2025 06:00
85
Из программы реабилитации после травм пилатес развился в самостоятельное направление фитнеса.
Это направление тренировок развивает силу, выносливость, скорость и гибкость одновременно.
1 мая 2025 09:00
1
Как создать мини-спортзал дома: идеи и советы по обустройству пространства для тренировок в квартире
Функциональный спортзал можно сделать даже в небольшом пространстве.
30 апр 2025 19:00
5
Этот вид активности — один из самых безопасных и подходит практически всем.
30 апр 2025 07:00
33
Эта китайская практика не менее популярна, чем индийская йога.
28 апр 2025 20:00
13
Тренировки с отягощением — отличный вариант проработки тела, но к ним нужно подходить с умом.
26 апр 2025 10:00
2
Рассказываем о плюсах популярного направления фитнеса и кому оно подойдет.
25 апр 2025 19:00
21
Собрали подробный гайд для тех, кто заинтересовался индийской практикой.
Газетный номер
Читать номер
