21 мая 2024 10:00
7
Тренер поделился комплексом эффективных кардиоупражнений.
Тренироваться
Фитнес. Статьи
15 мая 2024 07:00
2
Этот удивительный вид спорта включает в себя всего два упражнения.
8 мая 2024 06:00
1
Разбираемся, есть ли смысл истязать себя кардио или тягать железо натощак.
5 мая 2024 19:00
7
В некоторых случаях такие упражнения не только бесполезны, но и вредны.
3 мая 2024 17:30
4
Разбираемся, что стало особенно популярным в 2024 году.
30 апр 2024 19:00
7
Рассказываем о столичных местах, где можно совместить активные занятия с приятной прогулкой.
17 апр 2024 19:00
6
Такая разминка улучшит ментальное здоровье и снимет напряжение.
8 апр 2024 06:00
22
В последние годы этот предмет гардероба становится все более популярным у спортсменов.
Профессиональный фитнес-тренер продемонстрировала технику выполнения 13 упражнений.
Программа ГТО появилась в СССР, а в современной России реализуется с 2014 года.
19 мар 2024 07:00
5
Практически каждый новичок сталкивается со страхом перед походом в фитнес-клуб.
Иногда выделить время на спорт удается только поздним вечером.
Благодаря им занятия будут проходить эффективнее.
7 мар 2024 19:00
29
Этой небольшой тренировки будет достаточно, чтобы поддерживать мышцы спины в тонусе.
6 мар 2024 06:00
6
Но посильную нагрузку все равно важно согласовывать с лечащим врачом.
5 мар 2024 07:00
3
Регулярная физическая активность помогает сохранить здоровье малыша.
5 мар 2024 06:00
5
Привычка выполнять один и тот же комплекс упражнений приводит к остановке спортивного прогресса.
3 мар 2024 19:00
10
Важно не шокировать организм сильной нагрузкой.
29 фев 2024 06:00
3
Именно с помощью них обеспечивается быстрый и мощный выброс энергии.
28 фев 2024 06:00
6
Рассказываем, как взбодриться после затяжного сезона холодов.
Газетный номер
Читать номер
