Гастроэнтеролог объяснила, к чему приводят белковые диеты

Врач-гастроэнтеролог ФНКЦ ФМБА России Ирина Шубина рассказала «СЭ», к чему приводят белковые диеты. «Белковые диеты подразумевают, что меню должно состоять исключительно из белковых продуктов. Такой вариант похудения довольно популярен, в какой-то мере эффективен, но и очень вреден для здоровья», — пояснила специалист.

По словам Ирины Шубиной, рацион белковой диеты способен привести к нарушению углеводного обмена, спровоцировать повышенное газообразование и запоры. «Изменения происходят не только в системе пищеварения, но и в суставах, почках, повышается свертываемость крови, увеличивается вероятность возникновения тромбов», — резюмировала эксперт.

Ранее мы рассказывали о кето-диете.

У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!